Energy Level: 3 out of 10
Mood: 4/10
Health: 3/10 (ow)
Did you know they had North America's largest collection of Maple?
シアトルのワシントン・パーク植物園のかえでの木。
北米で、一番種類が多いかえでのコレクションを誇る植物園です。
シアトルのワシントン・パーク植物園のかえでの木。
北米で、一番種類が多いかえでのコレクションを誇る植物園です。
I have been writing a lot, just not on this blog. Sorry. I enrolled in an English writing course (again), which is supposedly teaching me rhetorical strategies. It is making me realize I need a lot of work.
Writing a lot (on computer mostly) has really killed my hands and forearms... And fall in Seattle seems to be a tough season for those of us FMS (fibromyalgia)/CFS (chronic fatigue syndrome) sufferers anyway. Like arthritis, this cold, damp weather tends to heighten the pain level and makes us more tired, judging from myself and others I've talked to.
As for the IgG shots: I've done 4 of them, and while it's hard to notice any difference yet, I might be doing better, seeing that I'm dreaming of things like lifting weights, so I can get muscle tone back :-)
A friend with FMS (Wynell, you're so helpful) said the 30-minute circuit training regimen at Curves gym really helped her energy level, so I'm going to tour there next week. My ever-so-helpful nutritionist said (he himself has had bouts of CFS) not to be too ambitious and lift much weight; consistency is more important than being macho. He recommended that I lift as little weight as possible, so I don't become super-duper sore and be discouraged. I think that's a good advice. The goal here is not to get buff, but rather, to maintain muscle tone enough to support my body effectively.
So the shots kick my butt for about 3-4 days of the week, and dealing with schoolwork/trying to catch up with life the other half of the week.
Even in rain, though, the leaves are pretty and I'm enjoying the abundance of maple trees in the area. As I rest, a cat or two is always by my side. I try to enjoy what I can from day to day (today it's a honey ginger --no milk!-- bubble tea Daniel brought home for me, and Asian pears! Thank you Daniel). Life is good. :-)
-A
P.S. Wondering if Ruth had her baby yet!
天候: 嵐っぽい雨と風。「ストーミィ・ウエ・ザァ〜 ♪」と、
ビリー・ホリデイを聴きたくなります。 11°C
元気度（勢い）: 3/10
気分: 4/10
体調: 3/10 （いてての、て〜）
英作文のクラスをまたとり始めたので、沢山物書きをしては
いたのですが、ブログがおろそかになってしまいました。
悪しからず〜。 修辞法を勉強しているのですが、
ほんとに勉強不足で、何回も何回もいろいろ書き直しています。
物を書くのは（ほとんどコンピューター）、手のいろいろな筋や
腕にひびきます。それでなくとも、FMS（線維筋痛症）また
CFS（慢性疲労症候群）を患う人には、シアトルの秋はきついみたい。
まわりに聞くとだいたいみんな、冷たい、じめじめした天候になると
痛み、疲れの度合いが増えるとのこと。 私もしかり。
ヒト坑グロブリンの注射は、４回してみましたが、まだちょっと
効き目が出ているのか分かりません。 でも、筋力が落ちないよう
ジムに行き始めようかな、とか考えるようになったところを見ると、
気力が出て来ているのかも （^_^）
FMS持ちのポジなお友達のウィネルさんが、カーブスという
女性専門のジムに行き始めて、一回３０分のサーキット・トレーニングが
筋力を維持するのにずいぶん助けになっている、と話していたので、
来週見学しに行く予定です。
と、言ったら、とても親切な私の栄養士さんが（彼もCFSで苦しんだ
ことがあるので）、「病気だった分取り戻そうと思って、昔通り
じゃんじゃんウェートトレーニングしたら駄目だよ〜、
すごく痛くなって、気がくじけて今度行かなくなるから。
すごーく軽いウェートで始めて、頻繁に行くことの方が大事！」
と助言してくれました。いいアドバイスだわ〜。
ムキムキになるのが目的じゃないもんね。
体がフニャフニャにならないよう、維持するために行くんだから。
てな訳で（どんな訳じゃ）、週の３〜４日は注射のせいで
ホニャラ〜、いてててっと死んでいて、あとの残りはクラスに行って、
死んでた分をなんとか取り戻そうと（洗い物とかがたまる）、
暮らしています。 取り戻せるほどはエネルギーがないんだけど。
でも雨の中、いろいろな種類のかえでが紅葉する様を楽しんでいます。
休んでいると、猫が１匹か２匹はゴロゴロそばにいてくれるし、
悪い生活ではないですね。 １日１日、できることを楽しもう、と
思います。 （今日は、ダニエルが買って来てくれたミルク抜き
ハニージンジャータピオカティーと日本の梨！
これってできることと言うより、食べられること？ ありがとうね〜）
-英
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